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私たちのからだには、本来夜暗くなると眠くなり朝になると目が覚める、睡眠と覚醒のリズムが備わっています。
それは人間の体内時計が刻む、生体リズムに強く支配されているからです。しかし今の現代社会では、昼夜のサイクルと体内時計が合わず、生体リズムに乱れが生じ、質のよい睡眠をとることが難しくなっている人が少なくないようです
不眠症について
on 2021年11月29日
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「予防歯科」ってなんだろう？
on 2021年11月15日
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テレビＣＭなどの効果もあり>、『予防歯科』ということばをよく耳にしたり目にしたりする機会が多くなりました。『予防歯科』とは、その名の通り「歯や口腔内のリスクを予防する医療」です。歯みがきでは落としきれないむし歯の原因となるミュータンス菌の膜（バイオフィルム）を落としたり、むし歯のなりやすさをチェックしたり、口腔周囲のケガの予防対策をすることなどさまざまです。