顎関節症

  • 顎関節症食事中にあごがカクカク鳴る、口が大きく開かない、あごが痛むなどの症状はありませんか?
    顎関節症は、あごの関節やそれを支える筋肉の緊張・過負担によって引き起こされるさまざまな症状の総称です。

    およそ2人に1人が経験するありふれた病気で、大半は時間の経過とともに自然に症状がやわらいでいくため、開口障害による食事困難などで医療機関を受診するほど症状が重くなる人は5%程度です。

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眠り

  • 眠り暦の上では秋ですが、日中は30℃を超える真夏日の地域も多く、まだまだ寝苦しい夜も続いています。
    OECD(経済協力開発機構)による調査では、日本人の平均睡眠時間は調査国の中では最下位の
    7時間22分だそうです。
    また、厚生労働省の国民健康・栄養調査によると日本人の世代別調査では、働き世代である40代の約半数が6時間未満であるという調査結果も。

    人生の1/3を占めるといわれる睡眠・・・皆さんは毎日よく眠れていますか?

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味覚の異常

  • 味覚の異常新型コロナウイルス「BA.5」の感染急拡大もピークを迎えている現在、回復後もコロナ後遺症としてさまざまな症状に苦しんでいる人が多くいます。
    その後遺症のひとつとして「味覚障害」が挙げられています。

    今回のお口のテーマでは、そんな『味覚』についてのトラブルやその予防についてご紹介します。

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暑さに負けないカラダ

  • 暑さに負けないカラダ早い梅雨明けから1カ月あまり。ジメジメした猛暑の毎日で夏バテを感じている人も多いのではないでしょうか。
    暑さで食欲が落ちると、のどごしのいい冷たいそばやそうめんだけといった糖質中心の食事が続いて栄養バランスが崩れがちになったり、冷たいもののとり過ぎで胃腸の機能が低下してしまい、さらに体調不良を招いてしまうことも。

    また汗をたくさんかく夏は、汗と一緒に体内のビタミンやミネラルが排出されてしまうので、この時期とくに意識して摂取したい栄養素です。
    夏に不足しがちな栄養素を中心に、取り入れられそうな食材をバランスよく摂取して、この夏の猛暑も上手に乗り切りましょう!

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フッ素の働き

  • フッ素の働きフッ素は私たちの身近に自然に存在する元素のひとつで、多くの食品にも含まれる栄養素のひとつです。
    このフッ素がむし歯予防に活用されていることは一般的に知られるようになってきましたが、いったいどんな物質で、歯にどのような効果をもたらすのか、悪影響はないのか? 気になっているけれど実際よくわからない、そんな人も多いのではないでしょうか。

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血液型

  • 血液型あなたは自分の血液型を知っていますか? 
    最近では出生時に血液型を調べる産院は少なくなったようです。
    日常生活で血液型を知らなくても特に困ることはないので、若い人たちの中には自分の正確な血液型を知らないという人もいるかもしれません。

    日本では血液型別の“性格診断”や“相性占い”が昔から人気があります。A型は「几帳面」、B型は「自由奔放」、O型は「おおらか」、AB型は「マイペース」など、血液型から想像するイメージはこんな感じでしょうか。

    でも本当に血液型と性格は関係があるのでしょうか…?
    血液型でいったい何がわかるのでしょう。

    今回は2018年に公開したブログの更新版です。 Read More

女性ホルモンの乱れ

  • 女性ホルモンの乱れ女性がいつまでも女性らしさを保ち健康でいるためには、女性ホルモンのバランスが整った毎日を過ごすことが重要です。
    でも女性ホルモンはとても繊細で、ちょっとしたことでもバランスを崩しがちに。それは女性ホルモンの分泌をつかさどる脳の視床下部が、同時に自律神経の司令塔でもあり、お互いが影響し合っているからです。

    そのため、月経不順や月経前症候群(PMS)など女性特有の不調だけでなく、イライラや頭痛、肌荒れなどさまざまな体調の変化にも関わってくるのです。

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お口の健康診断

  • お口の健康診断私たちは病気の早期発見を目的として、毎年職場や自治体で健康診断や人間ドックを行っています。
    このような身体の定期健診を歯科にも置き換え、生涯を通じた歯科健診(国民皆歯科健診)の実現に向けて、政府が検討を始める方針が明らかになりました。

    厚生労働省によると、過去1年間に歯科検診を受けた人はおよそ5割と、むし歯や歯周病などの口腔疾患への意識はまだまだ高いとは言えません。

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どんぐりに行きました!

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沼津にある『どんぐり』に行きました!

こちらのお店は半世紀弱を生きている旦那の子供時代にもあったし、70代の義理母ももちろん知っているし、沼津の老若男女のほとんどが知っている、行った事があると言うお店で、何年続いているのか気になります。

先日もお店の前を通ったのですが、外に行列が出来ており、今でも人気店です☆

結婚前にも連れられて来た事があったし、子供が出来たら、子供にも1度は連れて行こうと思えるし、子供はまた行きたいというし、そのまた子供が出来たら連れて行こうと思えるし、何世代にも渡って訪れる、観光名所のような、レジャー施設要素的なお店です。

その訳は・・・この配膳システム☆彡

流れるプールと同じ要領の目の前の水上に、どんぶらこと流れてくる桶を捕らえ、注文伝票挟んだ自分の席(今回は写真の【日本橋】)のホルダーを桶に置き、この流れるプールに桶を戻すと、厨房に流れ着き、しばらく待つと、、、

流れるプールの向こう側の【日本橋】がピカーンと光り、注文品が桶にのっかって運ばれるという、まぁ、他のどんな飲食店でも見た事も聞いた事もないような配膳方法♪

ビールだってこの通り、こぼれずに流れ着きました!

ビデオ

もう、子供は大喜びですよっ!

娘が中学生の時に連れて行きましたけど、中学生でも喜んでおりました(;’∀’)

スイーツもあるので、女子学生の団体も良く見かけます。

このように、発想の奇抜さが時代を問わず流行る理由なのかもしれません♪

現代のうつ病

  • 現代のうつ病正式な医学用語ではありませんが、ちょうど今ごろの時期に起こりやすといわれる『五月病』。
    多くの人が聞いたことがあると思います。

    4月に新年度がスタートし、学校や職場など慣れない環境で気づかないうちに無理をしてしまっていませんか?
    環境にうまく適用できなかったり、嫌なことがあって気分が落ち込み、何もやる気がしない・・・誰もがそんな経験をしたことがあると思います。
    でもそれが解決したり、時間がたてば落ち込んだ気分も自然と消えていき、生活に支障をきたすようなことはありません。
    しかし気分の落ち込みが非常に長く続き、日常生活や社会生活に支障をきたすようであれば、うつ病に罹っているということになります。

    うつ病は医学的には『気分障害』と呼ばれ、気分の落ち込みや意欲の減退などの抑うつを代表的な症状とするさまざまな病気の総称です。
    コロナ前に比べ、2020年うつ病患者は2倍以上に増加しているのだそうです。
    ※経済協力開発機構(OECD):メンタルヘルスに関する国際調査

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麺百式に行きました!

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沼津にある『麺百式』に行きました!

場所は、沼津のイトーヨーカドーがあった所の向かいで、駐車場は無いのですが、美味しさのあまり実はすでに何度かリピートしています(*‘ω‘ *)

こじんまりとしていて、席も直線カウンターのみですが、人気なので開店前から行列が出来ている時もあります。

店主がお一人で回しているので、タイミングでは提供までにまぁまぁ待つ事にはなりますが、並んでも、待ってでも食べたくなる美味しいラーメン屋さんです☆

 

 

こちらのチャーシューと餃子がリピートの理由です!

チャーシューは余分な脂が丁寧にそぎ落とされていて何枚でも食べたくなるし、餃子は1個がすごく大きいけれど、餃子とビールだけでもイケる美味しさ♪

(でも、ラーメンも美味しいから結局食べてしまう・・・)

 

ららぽーと沼津グルメ

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自身のスマホに撮りためていた写真より。

ららぽーと沼津1階のフードコートにあったけれど、私がブログから遠ざかってしまっていた間に閉店になってしまった、『くわばらDining』!

 

精肉店のお肉使用でフードコートでいただけるとあって、コスパは良いし、間違い無い美味しさで、筋っぽくもなく、柔らかく、ソースがまた良い味出していたので、閉店になってしまってショックでした(ToT)/~~~

続きましては『サラダ専門店 SEASON SALAD』!

女性のお客さんがお一人様で4BOXデリを食べているのをよく見かけていたので、私もお一人様でチャレンジ♪

 

冷蔵ショーケースの中から自分の食べたい物、好きな物を選んでお弁当に出来るのがワクワク☆

こういった風に、色々な物をちょっとずついただける所が女性に人気なのかも!?

店内飲食の場合はスープが付いて来るのも嬉しかったです( *´艸`)

 

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