朝食はホットケーキ、ミキサーで作り立てのバナナアボカドりんごのフレッシュジュース。
実家では私の弟がホットケーキ好きらしく、母はたまにホットケーキを作ってあげてるみたいです。笑
昼間は笠松運動公園で『笠松部』の活動です(‘◇’)ゞ
この日はプールにて旦那と私はバッキバキに2時間スイム。
昨年のお盆休みに笠松運動公園でプリペイドカードを購入してあり残金があったし、夏の時期は、外を走っても効率が悪いので、笠松部はとっても快適です(‘ω’)ノ
今年はコロナの関係でジムもプールも人数制限していて、中途半端な時間から行くと旦那と私2人まとめてジムに入れないという悲劇。泣
以後は学習し、ジムもスイムも両方やりたい時は、朝いちから乗り込むようになりました。
プールは00分～50分まで泳げて、50分～00分までが休憩なので、50分間水中でターンしながら1度も立たずに泳ぎ続けるという謎の負荷を自分に課して臨みました。
最初は5分ももたなかったのに、続けて行ってやり続ける事で出来るようになったので、完全なる自己満ですが嬉しかったですねっ(‘◇’)ゞ
これぞ継続は力なり、の体感でした☆
今年はコロナでロゲイニングのレースがなくなってしまったし、沼津は暑過ぎるし、夏になってからはほぼ全くと言っていいほど走っておらず、イキナリ運動したらバテるかな？と思っていましたが、思いの外ピンピンしてました(;^ω^)
体力がふりだしかそれ以下になると元に戻すのが肉体的だけではなく精神的にもしんどいので、そうなる前に、たまに運動して是非キープしておきたいものです！
夕飯はBBQ p(^_^)q
肉もたくさん焼いたけど、食べ飲みに忙しくてほとんど撮り忘れ。汗
実家は大人3人暮らしなのでBBQは全くやらないみたいで、旦那が火おこしを頑張ってBBQ奉行してました！
食材も私達が選択し、玉ねぎやじゃが芋などの野菜の切り方や、じゃがいもは少しレンチンしておくなどの下ごしらえの指揮を珍しく私がとったりして。苦笑
ちなみに残った火で定番、マシュマロも焼きました！
私は、美味しいものをたらふく食べ飲みする為に運動を頑張っていると言っても過言ではありません。苦笑
ラストは花火☆
コロナのせいで夏祭りも花火も無くなってしまったので、実家で花火が出来て良かったです(*^^)v
